Nachdem Samstage ja oft sehr aktive, von Erledigungen und Besorgungen geprägte Tage sind, ist ein Start in den Sonntag mit Yin Yoga ein schöner, wohltuender Ausgleich.
Mit viel Ruhe und Zeit tauchst du tief in die einzelnen Asanas ein, richtest deine Aufmerksamkeit nach innen und genießt die Entspannung, übst dich im Loslassen und kreierst eine neue Balance in dir.
Durch das Dehnen werden deine Faszien sanft beansprucht, so dass sich deine Beweglichkeit verbessert und du Rückenschmerzen vorbeugen bzw. sie lindern kannst.
Dieser wunderbare Yogastil unterstützt dich dabei zur Ruhe zu kommen und daraus neue Kraft zu schöpfen.
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Sonntag, 17. September 2023
Sonntag, 5. November 2023
jeweils 10.00 – 12.00 Uhr
Ausgleich: 33 Euro
Kursleitung: Dominique Kasmai, Tel: 0177-2914955
Anmeldung: dominique@programmhaus.de