Das ganzheitliche Beckenboden Yoga. Mit BeBody Yoga® zu neuem Selbst-Bewusstsein. Dein Beckenboden ist Basis und kraftvolles Zentrum Deines Körpers. Er hat seinen Sitz im ersten und zweiten Chakra, wo er Dich erdet und in Balance bringt. Können die Energien dort frei fließen, gehst Du aufrecht und voller Selbstvertrauen durchs Leben. Höchste Zeit also, diese wertvolle Mitte zu entdecken, zu aktivieren, ihre Grenzen kennen zu lernen und zu erweitern.
Erfahre mehr über Beckenboden Yoga. Einen Flyer mit weiteren Informationen findest du HIER.
BASIS WORKSHOP (samstags)
27.04.2024 | 10.00 – 13.00 Uhr | Ausgleich: 75 Euro
Weitere Termine folgen.
Anmeldung erforderlich!
Liebe werdende und frisch gebackene Eltern,
ich biete im schönen Programmhaus Kurse zur Babymassage an.
- Ihr lernt Techniken zur Erleichterung bei Koliken, Bauchschmerzen, Zahnen und Erkältungssymptomen
- Ihr fördert die körperliche Entwicklung und Gesundheit Eures Babys
- Ihr macht eine wunderschöne Bindungserfahrung mit Eurem Baby
Termine:
14.02. | 21.02. | 28.02.2024 jeweils 15.30 Uhr
15.04. | 22.04. | 29.04.2024 jeweils 14.00 Uhr
Ausgleich: 75 € für 3 x Termine
Ort: Programmhaus
Flyer mit weiteren Informationen findest du HIER.
Anmeldung und weitere Informationen:
Laure Badi Tel: 0151 67809416 | E-Mail: laure.badi-dubois@outlook.de
Mit Ruhe und Zeit lässt du dich tief in die Asanas hinein sinken. Die Schwingungen der Klangschalen breiten sich in deinen Zellen aus und unterstützen dich dabei immer tiefer loszulassen.
YIN & KLANG YOGA MIT DOMINIQUE & NADINE
Spüre Deinen Klang!
Mit Ruhe und Zeit lassen wir uns tief in die Asanas hinein sinken. Dabei breiten sich die Schwingungen der Klangschalen in Deinen Zellen aus und unterstützen Dich, immer tiefer loszulassen. Spüre, wie die feinen Vibrationen und Töne Deinen Körper, Geist und Seele berühren.
Anmeldung und weitere Informationen:
Kursleitung: Dominique Kasmai (Yin Yoga) & Nadine Neidert (Klangschalen)
Anmeldung: dominique@programmhaus.de
Yin und Yang bilden eine Einheit.
In unserem überwiegenden Yang (aktiv, schnell, außen, etc.) ausgerichteten Alltag findest Du hier die Gelegenheit in die Yin-Energie einzutauchen und einen Ausgleich für Dich zu schaffen.
Die Positionen werden passiv und ohne Kraft ausgeübt. Das lange Halten gleicht den Energiefluss im Körper aus und regt das Bindegewebe an. Das verbessert Deine Beweglichkeit und Flexibilität. Dieser ruhige Yogastil bildet die perfekte Ergänzung zu anderen Yogastilen oder Sportarten und ist für alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Ausgleich: 40 Euro
Kursleitung: Dominique Kasmai
Anmeldung per Mail an Dominique
Unsere spirituelle Reise geht in 2024 ins mystische Northumberland
FREU DICH AUF ❤
Mystische unberührte Natur • Das Hier und Jetzt einnehmen, fühlen und leben • Tiefe Begegnungen in der Gruppe • Deine Seelenqualitäten erkennen • Aus den Ängsten, Zweifeln, Widerständen heraustreten • Neue Ordnung, Rhythmen und Zyklen in Deinem Sein finden
Ort: Cottage im Naturschutzgebiet Comb Reivers, Einzel- und Doppelzimmer, kulinarisch wird uns Michelle 3 x am Tag mit ihrem Soulfood verwöhnen.
Anreise: Bitte in Eigenregie selbst organisieren, Flug nach Edinburgh oder Newcastle
Ankunft: 14.06.2024 | Abreise: 21.06.2024
Seminarleitung: Tatjana & Carmen
Anmeldung und weitere Informationen:
E-Mail: info@programmhaus.de
SPIRITUELLE JAHRESGRUPPE 2024
Gelebte Spiritualität im Alltag
Du wünschst dir eine innere Basis, auf der du stabil und sicher stehst und dein Leben aktiv gestaltest, merkst aber, dass deine Sorgen und Ängste dich steuern und du oft nur reagieren statt agieren kannst.
Die Jahresgruppe unterstützt dich mit ihren regelmäßig stattfindenden Treffen dabei, diese innere Basis zu entwickeln und zu integrieren. Im Austausch miteinander gelingt es leichter zu erkennen, warum du immer wieder dieselben Situationen erlebst, wie du die Perspektive darauf verändern und so neue Handlungsspielräume entwickeln kannst. Es entsteht eine neue Bewusstheit für dich und dein Leben.
So gelebt ist Spiritualität mehr als eine tägliche Meditation. In den Alltag integriert ist sie der Schlüssel für ein freies, selbstbestimmtes und glückliches Leben.
Du möchtest dabei sein?
Die Treffen finden regelmäßig 4 x im Jahr statt.
Teilnahme vor Ort im Programmhaus und später im neuen Zentrum.
Termine:
19.01.2024 – Akzeptanz und Hingabe
19.04. + 20.04.2024 – Die Qualität meiner Beziehungen
06.07. + 07.07.2024 – Frieden in mir, Frieden in der Welt
01.11. + 02.11.2024 – Was bedeutet Leben, Tod und Wiedergeburt im Jahreskreis für Dich als Mensch?
Kursleitung: Tatjana & Carmen
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen!
Anmeldung und weitere Informationen unter:
E-Mail: info@programmhaus.de
SPIRITUELLE JAHRESGRUPPE 2024
Gelebte Spiritualität im Alltag
Du wünschst dir eine innere Basis, auf der du stabil und sicher stehst und dein Leben aktiv gestaltest, merkst aber, dass deine Sorgen und Ängste dich steuern und du oft nur reagieren statt agieren kannst.
Die Jahresgruppe unterstützt dich mit ihren regelmäßig stattfindenden Treffen dabei, diese innere Basis zu entwickeln und zu integrieren. Im Austausch miteinander gelingt es leichter zu erkennen, warum du immer wieder dieselben Situationen erlebst, wie du die Perspektive darauf verändern und so neue Handlungsspielräume entwickeln kannst. Es entsteht eine neue Bewusstheit für dich und dein Leben.
So gelebt ist Spiritualität mehr als eine tägliche Meditation. In den Alltag integriert ist sie der Schlüssel für ein freies, selbstbestimmtes und glückliches Leben.
Du möchtest dabei sein?
Die Treffen finden regelmäßig 4 x im Jahr statt.
Teilnahme vor Ort im Programmhaus und später im neuen Zentrum.
Termine:
19.01.2024 – Akzeptanz und Hingabe
19.04. + 20.04.2024 – Die Qualität meiner Beziehungen
06.07. + 07.07.2024 – Frieden in mir, Frieden in der Welt
01.11. + 02.11.2024 – Was bedeutet Leben, Tod und Wiedergeburt im Jahreskreis für Dich als Mensch?
Kursleitung: Tatjana & Carmen
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen!
Anmeldung und weitere Informationen unter:
E-Mail: info@programmhaus.de
Wir planen dieses Jahr ein Sommer-Camp inmitten der Natur, auf einem kleinen, idyllisch gelegenen Campingplatz. Eingeladen sind alle, die sich angesprochen fühlen, Kinder sind herzlich willkommen.
Wir wollen die Tage in fröhlicher Runde mit kreativem Werkeln mit Naturmaterialien, Kochen, Bestimmung und Verarbeitung frischer Kräuter, Singen, Yoga, Tanzen, am Feuer sitzen und vielem mehr gestalten.
Entfernt vom Alltagsstress finden wir Ruhe und Zufriedenheit in der Gemeinschaft und mit Mutter Erde. In der Natur finden wir Inspiration und verbinden uns mit unserer Intuition. Wir wünschen uns während des Camps eine handyfreie Zeit (wir haben keinen Empfang).
Allgemeine Informationen
Zelte, Luftmatratzen, Schlafsäcke, Geschirr, usw. sind mitzubringen. Gemeinsames Kochen und Essen.
Ankunft: Dienstag, 20.08.2024 ab Mittag
Abfahrt: Sonntag, 24.08.2024 gemütlich nach dem Frühstück
Ort: Zeltplatz Oberwald (Grebenhain)
Ausgleich Zeltplatz: Erwachsene 30 €, Kinder 20 €
Kreativwerkstatt mit Katja 30 €
Anmeldung und weitere Informationen:
E-Mail: info@programmhaus.de
Das „bewusste“ Eintreten in dieses Abenteuer, Dich als Frau neu zu erfinden, Dich in neuen inneren Räumen einzurichten und vor allem Deinen neuen Platz in der Gemeinschaft aller Frauen bewusst an- und einzunehmen, hilft Dir im Leben zu wählen:
- Was Dein Herz, Dein Denken und Dein Leben größer macht.
- Anzunehmen, was Dein Herz, Dein Denken und Dein Leben vertieft.
- Zu entscheiden, was Dich tanzen und Deine Seele jubeln lässt.
Für all die großen Frauen, reif an Jahren oder auch alt an Seelenzeit, doch ganz gewiss wissend über das Leben. Vor, in oder auch nach den Wechseljahren kannst Du Dich für dieses kraftvolle Ritual, das einer Initiation gleichkommt, bewusst entscheiden.
Die Weise Alte ist ein sehr wichtiger und völlig neuer Lebensabschnitt im Frausein. Er darf gefeiert und gewürdigt werden. Angesprochen sind all die Frauen, die sich im Übergang zwischen der fruchtbaren, der blutenden Zeit und der Zeit befinden, wo das Blut versiegt oder auch schon lange versiegt ist. Die Zeremonie gibt Dir die Möglichkeit, tiefer nach innen zu schauen, einen Blick auf Dein bisher gelebtes Leben zu werfen und Dir bewusst zu werden, wo Du jetzt stehst.
Werde Dir bewusst, was da vielleicht noch für verborgene Träume gelebt werden möchten, was noch an Kreativität in Dir schlummert. Du kannst die Herausforderung dieser Zeit für Dich positiv nutzen, um noch mehr in Deine Kraft und Deine Authentizität zu wachsen und Dein Leben weiter in Richtung Liebe auszurichten. All die jungen Frauen, die nach Dir kommen, brauchen positive, freie, lebensbejahende, „weise und wissende Frauen“ als echten Orientierungspunkt, einfach, indem DU da bist.
Es ist eine Verantwortung im Frausein, Deinen Platz im Lebenszyklus mit Würde und Freude einzunehmen. Du dienst damit Mutter Erde und dem Weiblichen und somit der Heilung aller. Denn wenn eine wirklich lebt im Clan, dann tun‘s die anderen auch.
(Claris Pinkola, Wolfsfrau)
Termin: Samstag, 23.08.2024 zelebrieren wir die Weihung zur Weisen Alten
Ort: Zeltplatz Oberwald (Grebenhain)
Ausgleich: 150 € Weihung | 50 € für alle anderen Teilnehmer
Anmeldung und weitere Informationen:
FREU DICH AUF ❤
Tägliche Yogapraxis • Meditationen & Energiearbeit • Klangmassage
Genussvoll und gesund schlemmen durch alle Farben und Geschmacksrichtungen der vegetarischen Soulfood Gerichte von Michelle. Viel Ruhe und Zeit für Dich! Eine herzliche Gruppe zum Lachen und authentisch Sein – und das alles randvoll mit Liebe.
Jeder ist willkommen!
Du brauchst keine Vorkenntnisse, bring einfach Dich selbst mit, mit allem, was Dich ausmacht. Wir freuen uns auf eine bewegende und ausgleichende Woche mit viel Spaß und Ruhe. Eine Woche, in der es nur um Dich und Deine Bedürfnissee geht. Eine Woche voller Liebe und Lebendigkeit für Dich.
Anreise: Bitte in Eigenregie selbst organisieren
Unterkunft: eine wunderschöne Finca auf Mallorca
Verpflegung: Soulfood – täglich Brunch & Abendessen by Michelle
Kursleitung: Yoga, Meditation und Energiearbeit mit Tatjana, Klangmassage mit Nadine
Anmeldung und weitere Informationen:
E-Mail: info@programmhaus.de